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维密天使都在做的小动作 炫“腹”360°无死角!

时间:2014-08-18 15:03:30   嘉人网  

导读:每次看到人家穿露脐装、紧身衣,自己却只有羡慕的份儿,趁着慢慢走来的秋意更是不能自已地贴上秋膘,只见圆润不见平坦的小腹始终是最大的烦恼。有没有绝妙的方法让我们摆脱小肚腩,拥有维密天使一样的紧实迷人小腹。

维多利亚的秘密中的超模Karlie Kloss主治腹黑:软趴赘肉肚好吧,对于Victoria's Secret的超模们来说,小肚肚必须360度无死角,所以学她们就对了,下面就是你在家也能随便做的两个分别针对正面和侧腹赘肉的小动作。

维密当家花旦 Candice Swanepoel正面:俯身,双脚、双手打开与肩同宽,用脚尖和手掌四个点支撑起身体,收紧腹部,然后抬起一只手并保持一段时间,落下换手继续做。在三点支撑的时候会有稍许不稳,此时会不自觉用收紧的腹部来调整平衡,就能让腹部脂肪因为紧张而消耗。

曾经维密的人气天使米兰达可儿侧腹:侧躺、双腿并拢,用一侧脚的踝骨外侧和同侧与地面平行的整个小臂作为身体的支撑,然后用腰腹的力量带动身体中部上下起伏,你会感觉平时不易锻炼到的侧腰非常酸痛,起到的效果很明显!瘦小腹单品推荐:Caudalie卡本内去角质身体紧致霜 RMB280/150g

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