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    时间:2015-09-08 11:06:28
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    时间:2015-09-08 11:02:12
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    时间:2015-09-08 10:58:54
  •   【打造魅力美腿1】  使大腿前侧、屁股的肌肉富有弹力。初学者15回3个循环,熟练者20回以上。  ★膝盖需保持平行,不能内八。  ★做这个姿势的时候,双手如果拿水……[阅读]
    时间:2015-09-08 10:55:27
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